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  •   郝萬山教授的《亞健康與養生》,從健康在人生中的重要地位談起,進而談到健康的標準、亞健康的表現和危害,心理、情緒對身體健康的影響。并分析了導致心身性疾病的原因,講述了調節心理情緒的方法,介紹了促進自我調節機能的原則和要領。強調預防保健對健康的重要性,提出了“自己的健康自己負責”,“健康掌握在自己手中”,“高明的醫生不在醫院,而是你自己;靈丹妙藥不在藥房,而在你身體之內”等基本觀點。講解深入淺出,案例典型生動,方法實用易學,是自我全面管理身心健康,保護
劍來(上下部)

作者:大斌

一個生長在北方的貧寒少年,當他有一天看到頭頂竟有成千上萬的御劍仙人,如同蝗群過境閱讀>>

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